Archiwum: Styczeń, 2015

Stres – czy jest to zjawisko wyłacznie niekorzystne?

Stres – czy jest to zjawisko wyłacznie niekorzystne? Stres dotyka każdeo człowieka, niezależnie od jego miejca zamieszkania, czy też rodzaju wykonywanego zajęcia. Stres jest to nic innego jak napiecie, ktore jest spowodowane jakimś wewnętrznym lub tez zewnętrznym czynnikiem. Jest nazywany stres pobudzeniem. Wiekszośc ludzi sądzi, że stres jest czymś szkodliwym, że trzeba z nim walczyć. Ale czy na pewno tak jest? Wiekszośc ludzi tak sądzi, gdyż nauczyliśmy się traktować każde negatywne napięcie jako stres, ale przecież bez napięcia nie moglibyśmy istnieć. Stres może miec przecież forme motywacji, czyli pozytywnego pobudzenia, ktory motywuje nas do dążenia do celu. Inaczej mowiąc to stres pobudzi nasz organizm do działania. Jesdnak trzeba powiedzieć sobie, że zbyt wielka dawka stresu, czy też stres przedłużający się mimo, ze ma pobudzić do pozytywnego działania nie jest zjawiskiem korzystnym. Badania wskazją, ze takie oddziaływanie na organizm moze szybciej spowodować efekt odwrotny od zamierzonego. Sztuka jest odpowiednei dawkowanie pozytywnego stresu. Stres jak widac nie zawsze jest czymś negatywnym, ale może byc konstruktywna siłą pobudzającą nas do działania, do osiągnięcia zamierzonego celu. Sztuką jest jednak rozpoznać czy pobudzenie jakie nas ogarnia będzie dla naszego dzialania pozytywne, czy też będzie przeszkadzał w osiągnięciu zamierzonego celu.

Przyczyny negatywnego stresu

Przyczyny negatywnego stresu Wiele osób szuka sposobu na to aby wyeliminować ze swojego zycia stres. Nie zdają sobie sprawy, że nie jest to możliwe. Trzeba sobie powiedzieć, że stres towarzyszy i będzie towarzyszył człowiekowi zawsze. Termin stres oznacza nic innego jak napiecie , nacisk, który dziala na system nerwowy człowieka. Naciski te wywoluja u człowieka okreslone zachowanie – reakcję na czynniki stresowe. Czy dane zjawisko będzie dla okreslonego człowieka stersowe zalezy wyłacznie od jego odporności na dany czynnik, czasem od dyspozycji psychofizycznej w danej chwili. Generalnie jednak mówiąc systuacje, ktore mogą wywolac stres – zwane inaczej stresorami moga się okazac pomocne dla czowieka, lub też spowodowac niemożliwość zaspokojenia jego istotnych potrzeb. Tak naprawdę orzyczyną stres może być wszystko. Stresorem może być zarowno śmierc jak i narodziny, stresowac może nas sloneczna pogoda jak i brak ładnej pogody. Nie ma żadnej pewności, że dany czynnik, który będzie na nas oddziałowywał stanie się sytuacją stresującą. Dlatego tak trudne jest przeciwdzialanie stresowi. Dobrze jest więc obserować nasz organizm co jest dla nas stresorem. Dopiero kiedy się pozna system powstawania stresu konkretnego człowieka można rozpocząć proces przeciwdzialania powstawania stresu lub też jego leczenia przez specjalistow.

Stres i nerwica – paraliżują czy raczej działają mobilizująco

Stres i nerwica – paraliżują czy raczej działają mobilizująco Zapewne w życiu każdego człowieka zdążają się różne sytuację, w których częściej niż zwykle jest on narażony na stres, który w konsekwencji może przerodzić się w głęboką nerwicę. Dlatego bardzo ważne jest, aby w miarę możliwości, prowadzić lekko bezstresowe życie. Wiadome jest, iż ludzie żyjący na świecie są bardzo różni i maja różne charaktery, a co się z tym wiąże inaczej reagują na pojawiające się w życiu sytuacje. To, co dla jednych jest normalną, prostą do wykonania rzeczą, dla innych jest wręcz niemożliwe do zrobienia. Tak samo jest z różnymi sytuacjami, jakie spotykają ludzi w życiu. I tak dla jednych porażka czy źle zrobione zadanie i dodatkowo reprymenda od szefa stają się bardzo mobilizujące i powoduje, że bardziej się staramy. Wiadome jest, iż ludziom, którzy porażkę traktują, jako motor napędowy do działania jest zdecydowanie lepiej w życiu niż osobom, które narażone są przy tym na ogromny stres. Natomiast dla innych osób porażka to coś, z czym nie są w stanie poradzić. Działa po prostu paraliżująco do tego stopnia, iż bardzo zestresowani często nie wierzymy w swoje możliwości. Dlatego też w sytuacjach zwiększonego stresu każdy powinien nauczyć się jak sobie, chociaż w najmniejszym stopniu z nim radzić. Taka nauka to z koli bardzo przydatna lekcja, która zaowocuje w przyszłości.