Tag: ‘zjawisko’

Stres – czy jest to zjawisko wyłacznie niekorzystne?

Stres – czy jest to zjawisko wyłacznie niekorzystne? Stres dotyka każdeo człowieka, niezależnie od jego miejca zamieszkania, czy też rodzaju wykonywanego zajęcia. Stres jest to nic innego jak napiecie, ktore jest spowodowane jakimś wewnętrznym lub tez zewnętrznym czynnikiem. Jest nazywany stres pobudzeniem. Wiekszośc ludzi sądzi, że stres jest czymś szkodliwym, że trzeba z nim walczyć. Ale czy na pewno tak jest? Wiekszośc ludzi tak sądzi, gdyż nauczyliśmy się traktować każde negatywne napięcie jako stres, ale przecież bez napięcia nie moglibyśmy istnieć. Stres może miec przecież forme motywacji, czyli pozytywnego pobudzenia, ktory motywuje nas do dążenia do celu. Inaczej mowiąc to stres pobudzi nasz organizm do działania. Jesdnak trzeba powiedzieć sobie, że zbyt wielka dawka stresu, czy też stres przedłużający się mimo, ze ma pobudzić do pozytywnego działania nie jest zjawiskiem korzystnym. Badania wskazją, ze takie oddziaływanie na organizm moze szybciej spowodować efekt odwrotny od zamierzonego. Sztuka jest odpowiednei dawkowanie pozytywnego stresu. Stres jak widac nie zawsze jest czymś negatywnym, ale może byc konstruktywna siłą pobudzającą nas do działania, do osiągnięcia zamierzonego celu. Sztuką jest jednak rozpoznać czy pobudzenie jakie nas ogarnia będzie dla naszego dzialania pozytywne, czy też będzie przeszkadzał w osiągnięciu zamierzonego celu.

Stres – pozytywne zjawisko?

Stres – pozytywne zjawisko? Stres kojarzy się nam w większości negatywnie. Myślimy, że niesie on różne choroby, niszczy dobry humor itp. Z całą pewnością mamy rację. Jednak stres ma nie tylko negatywne aspekty. Nie zastanawiamy się nad tym, ale często odczuwamy pozytywność stresu. Stres, motywuje nas do udzielania odpowiedzi w sytuacjach krępujących, na egzaminach do udzielania poprawnych odpowiedzi. Pozytywny stres jest nam niezbędny do codziennego życia. Dzięki niemu podejmowanie trudnych decyzji jest łatwiejsze, ponadto motywuje nas do działania. Przykładowo, będąc świadkiem wypadku samochodowego, dzięki pozytywizmie stresu, zareagujesz, udzielisz pierwszej pomocy, zadzwonisz po karetkę. Gdyby ten czynnik nie działał, los tych ludzi byłby Ci obojętny. Nie zareagowałbyś na to, co się wydarzyło. Stres jednak niesie za sobą także negatywne skutki, czyli choroby, m.in.: nerwicę, nadciśnienie, w skutek czego prowadzi do zawału. Aby unikać negatywnego stresu powinniśmy prowadzić oszczędny tryb życia, nie przejmować się błahostkami.